糖質制限と並行してダイエットドリンクを飲んでいるのに、体重が変化しない話

糖質制限と並行して今やっていることがある。

それは置き換えドリンクダイエットだ。

糖質制限では足りないビタミンを補ってくれる上、ドリンクで痩せるのであれば、と思い始めたが、私が置き換えているのは主に朝食で、あまり効果が期待できない。

できれば夜に置き換えしたいのだが、夜は家族の分のご飯を作らなくてはいけないので、糖質制限的にはなんとかなるが、置き換えダイエット的にはあまり効果がない。

ちなみに使っているのはこちら。

スリムアップスリム シェイクショコラ360g

なんと、これで長野旅から帰ってきて3日ほどで、体重を2.5キロ減らすことができた。

（元に戻すことができたともいう）

ただ、その後停滞しているので、本当に集中的に体重を一気に落としたい人は、夜に飲むべき。

私もそうしていきたいと思っているので、成果がでたらまた報告しようと思う。

目指せ体重‐10キロ！