心と体の安全。薬を飲むって大事なこと。もちろん飲み過ぎ注意だけど。
はじめに言っておきます。
OD（オーバードーズ）とかは論外です。（やったことある人がいうセリフではないけど）
私も昔はめちゃくちゃ薬飲んでて、そりゃもう、親に「茶碗一杯分？！」って言われたほど。
まあ薬出しまくった医者も悪いんだけど、私もそれでいいと思っていたから同罪。
心と体の安全を取るためには、心はもちろんバランスのいい食事とかいろんな手段があって、全部満たされていると、とても調子がいいことがわかってきた。
・バランスの食事
・仲のいい友達
・ちゃんとした薬の量を知っててくれる医者と薬
・適度な遊び（できれば外に出かける）
・適度な睡眠
これらがいいと思う。
とくにバランスの良い食事は大事で、あとは適度な睡眠かな。
適度って言ってるのは、睡眠に関して言うと過眠になるとめちゃくちゃあとが辛い。
カフェイン中毒ってのもあるけど、この前ひどい頭痛に襲われたことがある。
その時は久しぶりにめちゃくちゃ寝てた。
皆さんも久しぶりにいっぱい寝る時はお気をつけを。
ともあれ、薬の底上げがあってのことなので、十分気をつけて、良いところは薬に頼るべし。
薬は決して悪いものばかりじゃないって、話がしたかっただけです。
