食事・おやつ
自分のまとめ的な感じも含めて、糖質制限のリンク集を作っておく。 まずは糖質制限の本。 Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680 [雑誌] 作者: Tarzan編集部 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2015/09/10 メディア: Kindle版 この商品を含むブ…
病院通いの帰りに、久々のご褒美として鉄板ステーキ屋かた瀬に行った。 ステーキ片瀬|金沢の駅前で気軽においしいステーキを楽しめます その時にご褒美として、ご飯(白米)を久々に食べたのだが・・・。 その後が悲劇。喜劇といってもいい。 10日ほど糖質…
私の大好きなファミレスがサイゼことサイゼリヤ。 だって安いし美味しいんだもの。コスパ最高!! だけど外食自体が糖質制限には割とNGなことが多いわけで・・・。 しかし、こちらの記事を見て、ちょっと考えが変わった、というか、いいんだ、それでも!みた…
これを読んだ。 ure.pia.co.jp 取りまとめた感じと私の所感を書いておく。 いま躁鬱改善(改善という言葉が正しい気がしないが)と一緒にコレステロールと中性脂肪の対策のため、糖質制限も行っている。 糖質制限の結果 結果だけいうと、約1日1キロベースで下…