体にいいことは全部猫から教わった

猫と暮らしながら、ゲームをしながら、ダイエットしながら、仕事をしている人のブログ。主にゲームの感想書いてます。

2022-04-11から1日間の記事一覧

睡眠調整って夜勤の方はどうやってるんですかね?

私も夜勤があるタイプの勤務体系なので、純粋に知りたい。 夜勤の方は前日とかどういう風に睡眠調整しているんですかね? 私は遅く寝るとか、いっぱい寝るとかそういうことしかできない。 もっと睡眠調整ってやりやすい方法ないのかしら。