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体にいいことは全部猫から教わった

猫と暮らしながら、ゲームをしながら、糖質制限しながら、ライターやってる人のブログ

新年なので、おせちを作りました。

新年はおせちを作るのが我が家の伝統なので、おせちを作りました。 作ってお祖母ちゃんちに持っていくのが、我が家流。 おせちはこんな感じ。 5の重まであって豪勢になりました!29日から頑張ったかいがあった! おせち料理の詳細を書いていこうと思います。…

冬は炭水化物をとりたくなるので、太る話

皆さんそうなのかどうかは知りませんが、私は絶対に「冬は炭水化物が取りたくなる」人です。 なぜかは分からないんですが、そうなんですよ・・・。 そのため体が激太り。 特に食事以外で取りたくなるので(フライドポテトとか、パンとか。パンはクロックムッ…

最近やっと目標体重まで10キロ切りました。の話

糖質制限ダイエットと、ダイエットドリンクを併用した結果。 やっと、やっと希望体重へ後9キロちょっとになった! それでもちょっとぽっちゃりだと思うんだけどね、そこが限界値だと思うんだ・・・! 最近は鳥ばかり食べている。 鶏肉、鳥むね、鳥もも、ささ…

糖質制限と並行してダイエットドリンクを飲んでいるのに、体重が変化しない話

糖質制限と並行して今やっていることがある。 それは置き換えドリンクダイエットだ。 糖質制限では足りないビタミンを補ってくれる上、ドリンクで痩せるのであれば、と思い始めたが、私が置き換えているのは主に朝食で、あまり効果が期待できない。 できれば…

ルピシア グランマルシェ2016金沢に行ってきた話

ルピシア・グランマルシェ2016の金沢会場に行ってきた。 どこも大賑わいで、とても活気があった。 お目当てはイートインと見切り品のお茶だったのだが、予想外に他のお茶も美味しかった。 入り口からの風景。 誘ってくれた友達が、朝ご飯を食べていないとい…

たっぷり珈琲の悲劇の話

ビリオンカフェで仕事をしていたときに、「たっぷり珈琲」なるものを見つけ、それを飲んでみた。 あんまりコーヒー自体は飲まないが、飲めないわけじゃないのと、頭をすっきりさせたい時には飲む方なので、飲んでみた。 ピッチャーに入った約2杯強のアイスコ…

「糖質制限中もふとらないお菓子」に書かれているサブレを作ってみた。ちょっとクッキーっぽい。

ちょっと前に買った本より、糖質制限中でも食べられるお菓子を絶賛生成中。 ちなみにその本の紹介記事はこちら。 catwith.hatenablog.com で、作ってみたミルクサブレがこちら。 なんかサブレっていうより、クッキーになってしまったが致し方ない。 本書にあ…

糖質制限中でも美味しいお菓子が食べられる!ただし手間。

糖質制限でも美味しいお菓子が作れる本を買ってみた。 糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子 (食べてすこやかシリーズ) 作者: 石澤清美 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2015/10/30 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見…

久々にスタバに行ったらチョコレートチャンククッキーが食べられなくなってた話

久々に執筆の気分を変えようと思い立ってスタバに行ってみた。 そこでサンドイッチと共に、「久しぶりなんだから」と思い、チョコレートチャンククッキーを頼んだ。 ちなみに飲み物は甘さなんて入る余地ないソイラテ。 そして事件は起こった。 チョコレート…

魚介系ラーメン屋「客野製麺所」へ行ってきた。旨い。

珍しく食べ物ブログになる。 もう居住地なんてばれてしまえ、という感じなので、魚介系ラーメン屋「客野製麺所」を紹介する。 客野製麺所(きゃくのせいめんじょ)のトップページ|金沢のおいしいラーメン屋 ここは珍しいラーメン小があるところ。糖質制限し…

糖質制限を始めて5ヶ月半経った話

以前こんな記事を書いた。 catwith.hatenablog.com で、いま5ヶ月半経っている。 出来うる限り朝のウォーキングもしているし、規則正しい生活を心がけている。 (最も朝ウォーキングに出ると二度寝してしまうが、主治医にそれでもいいから歩いてくれと言われ…

低糖質おやつを作ってみた④

低糖質おやつ第四弾がこちら。 今回は蒸しパンです。 レシピは毎度おなじみクックパッドさんより。 cookpad.com おからで作るので、ちょっとモソモソした感じになり、水分が欲しくなる。 けれど、糖質制限中にこういう甘いもの食べられるのは至福の一言なの…

ホームベーカリーに挑戦してみた! 糖質制限を一瞬忘れた!

ホームベーカリーが家にあったので、つくってみた。 最終的にはこんな感じに仕上がったのだが、こうなるまでに紆余曲折があったりする。 まず一発目に焼いたのが、こちら。 これはひどい!!!! どうやらイーストが古かったり、入れる順番が間違っていた可…

猫と私と運動と糖質制限

いつも走り回っている猫を見習って、最近ジム通いを始めた。というのも、冬は外をウォーキングできない気候のため、県立のジム(お値段がお安い)が近かったこともあり、通うことを決めたのだ。躁鬱でかかっている主治医にも、運動は有酸素運動30分以上する…

コンビニで糖質制限のできるお菓子を選ぶ

近所のローソンがナチュラルローソン商品を取り入れていたので、その話をする。 conveni1042.com 以後上記リンクより写真を拝借。 自分で上手に撮れなかったんだ・・・。 まずはこちらのゼリー。 カロリー0はまだしも、糖質0て。 甘いのはきっちり甘いので…

サイゼリヤで糖質オフはできるのか・リターンズ

この前サイゼリヤ行ってランチ頼んだ時、ちょっと驚いた。 なんとランチでライス抜きを指定すると、小ライス扱いになり値引きされるのだ! 糖質制限している人には吉報であるので、是非サイゼリヤに行ってご飯抜きを頼んでみてほしい。 私のイチオシランチメ…

ルピシアの紅茶の福袋買ってみた

毎年恒例のことなので、ルピシアの紅茶の福袋を買ってみた。 ティーバック用も買ったが、未開封なので割愛する。 我が家は紅茶飲みであり、私もハーブティー大好き人間なので、福袋の時に買いだめして、一年間飲むというのが通例なのだ。 さて、内容紹介。 …

糖質制限おせちにしてみた

今年は低糖質生活を送っているのもあり、祖母がもういい年なので、おせちを作らせたくなかったのも有り、低糖質おせちを母とつくってみた! 全体像はこんな感じ。 まずは一の重。一の重は買ってきたものばかり。黒豆も糖質なので、私は避けた。(本当は大好…

低糖質おやつをつくってみた③

低糖質おやつ第三弾。 今度は炊飯器でチーズケーキを作ってみました。 参考レシピはこちら。 cookpad.com で私がつくってみた工程がこちら。 まずはクリームチーズとバターを溶かして混ぜる。 で、おからとかレモン汁とか諸々入れたのがこちら。 で、出来上…

低糖質でガストで食事できるか

あまりファミレスにはいかないのだが、珍しくガストに行ってみた。 参考にしたサイトはこちら。 外食で糖質制限食!ファミレス「ガスト」の低糖質メニューまとめ | ナチュLife 私はこちらに載っているメニューから「温泉卵のシーザーサラダ」と「若鶏のグリ…

ふすまパンを買ってみた

低糖質おやつを作ってみたで書いたように、ふすまパンを購入してみた。 catwith.hatenablog.com ふすま粉(要は小麦の皮のこと)で作られたパンで、楽天やAmazonのレビューでは評判が両極端だったので、不安もあったが、とりあえずお試しという気持ちで買っ…

低糖質おやつを作ってみた②

前回作ったものと違うレシピで、ココア味のおからケーキを作ってみた。 レシピはこちら。 cookpad.com で、途中経過を今回はちゃんと写真に収めたので、それと一緒に紹介していく。 まず全ての材料を入れ、かき混ぜる。 このときすっごくいっぱい混ぜた方が…

低糖質おやつを作ってみた

糖質制限の日々にちょっと甘いものを取り入れたくて、以下のものを作ってみた。 あとから考えれば、作ってみた動画にでもすればよかったかもしれない。(だがもう作り終わって食べてしまった・・・) レシピはクックパッドのこちらを試しに使ってみた。 cook…

糖質制限始めて3週間

糖質制限を始めて3週間たった。 まだ目に見えて体重が減っては来ていないが、その代わり腹回りが少したるんたるーんになってきた。 いままでぱつぱつ!という音がしそうなほど、ぱっつぱつに詰まっていたお腹のお肉が少したるんで、イイ言い方をすると「脂肪…

糖質制限の本やレシピ集

自分のまとめ的な感じも含めて、糖質制限のリンク集を作っておく。 まずは糖質制限の本。 Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680 [雑誌] 作者: Tarzan編集部 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2015/09/10 メディア: Kindle版 この商品を含むブ…

お米を10日ぶりに食べたら目眩がする話

病院通いの帰りに、久々のご褒美として鉄板ステーキ屋かた瀬に行った。 ステーキ片瀬|金沢の駅前で気軽においしいステーキを楽しめます その時にご褒美として、ご飯(白米)を久々に食べたのだが・・・。 その後が悲劇。喜劇といってもいい。 10日ほど糖質…

サイゼリヤで糖質オフはできるのか

私の大好きなファミレスがサイゼことサイゼリヤ。 だって安いし美味しいんだもの。コスパ最高!! だけど外食自体が糖質制限には割とNGなことが多いわけで・・・。 しかし、こちらの記事を見て、ちょっと考えが変わった、というか、いいんだ、それでも!みた…

糖質制限はダイエットじゃなくてもやる

これを読んだ。 ure.pia.co.jp 取りまとめた感じと私の所感を書いておく。 いま躁鬱改善(改善という言葉が正しい気がしないが)と一緒にコレステロールと中性脂肪の対策のため、糖質制限も行っている。 糖質制限の結果 結果だけいうと、約1日1キロベースで下…