体にいいことは全部猫から教わった

猫と暮らしながら、ゲームをしながら、ダイエットしながら、仕事をしている人のブログ。主にゲームの感想書いてます。

躁うつ病

自立支援医療って知ってる?精神疾患系の病気持ちの人におススメの医療費減額制度

自立支援医療っていう医療費減額制度があります。 簡単に言うと、保険診療の3割負担が1割負担になるやつ。 これ、最初は審査が割と厳しくて、結構しんどくないと受からない(かも)んだけど、でも継続は結構楽。 最初は面倒です最初は。 診断書書いてもらっ…

ワクチン1回目について私が語りたいこと

1回目副反応ガチャにめちゃくちゃ当たったので、話をしたいと思います。 まず1回目のワクチンを受けた瞬間といいますが、すぐといいますか。 ・手のしびれ ・腕の痛み このあたりが最初に来ました。 あとから、頭痛と熱っぽさ。 ただここまではまだよかっ…

(大体GOTOのせいで)克服したと思っていた双極性障害がぶり返して、結局以前とあまり変わらない生活

双極性障害を一度克服したと思っていたコロナ禍。 逆にぶり返すんじゃ?って思う人もいるだろうけど、いやほんとうに夏までは生活に支障がないほど平和だったんだよ。 マスクとかはちゃんとしたし、かからないように日々の手洗いとかきちんとしたけどね。 で…

やっとブログを書けるくらいの体力が戻ってきました。ビバ精神安定剤 ※このサイトは薬を推奨するものではありません

経緯をお話すると。 ホテル業というのは自己紹介にも書いていますが、まぁあれですよ、GOTOキャンペーンが私を忙殺しまして。 ちょうどGOTOが始まった7月末ごろからゲームをプレイする余力を奪い、それが継続した12月。 12月14日、私的にXデー。 ひどい目に…

梅雨が来て、片頭痛がして、久々に具合が悪いと思った日

梅雨ですね。 片頭痛ですね。 すごく・・・しんどいです。 ゲームもできないほど、ズキン、ズキンと痛むので、もう片目をつぶってしまうほど。 もうこうやってブログ書くのがギリギリできるかというところ。 眠さも襲ってくるし、日々ギリギリを生きている。…

またもやゲームが止まっている。冬が来たなぁと思う話。

ゲームが止まっている。 全然スマホゲーすらできていない。 理由はひとつ。 眠すぎる。 仕事が忙しいとかではなくて、単純に冬が到来しているからだ。 躁鬱の悪いところは、天気や季節に左右されやすいところ。 春夏は元気で、どんだけでも動けるが、秋冬は…

月曜日が憂鬱なわけ。ブルーマンデーを乗り越えられなければ、ただの病み期に入ってしまう。

どうも、「にゃおんの飼い主」です。 新天地に入って数ヶ月、そろそろくるなーと思っていた「転職したい欲」が出てきた。 というのも、月曜日が憂鬱すぎるのだ。 「行きたくない」 と思うこと、さらには 「この休みが永遠に続けばいいのに(ただのニートだよ…

体調が悪い、久々に体調がものすごく悪い

体調が悪くて、昼過ぎまで寝続けてしまった。 Vitaやるきも起きない。 眠たいし熱っぽいし、だるいし、寒い。 辛い。 仕事の疲れだろうか。それとも、働きづめな日々を久しぶりに送っているからだろうか。 特にストレスがかかる仕事をしているつもりはないが…

眠れないとブログを書く話

眠れない日が来ました。 ここのところ眠くて仕方なかったので、ちょっとびっくり。 眠れないので、ブログを書いています。 眠りのメカニズムはわかりませんが、私は入眠剤がないとねれない人なので、困りものです。入眠剤入れても眠れないのです。 母は1人だ…

眠れない日(寝ても目がさめる)が続いております。仕事のストレスかな?

この冬に。ちゃんと仕事に行けてる(6時半に起きれてる)自分ってすごいなあと感じると同時に、体調が上向いてきたんだなぁと思います。 まあ仕事の話はこっちでも。 catwith.hatenablog.com ただ困っているのがねむれないんですよね。 や、一応寝れるんです…

軽躁状態で仕事のストレスをコントロールする方法

冬なのですけど、軽躁状態です。 よくないとは思っているのですが、どうしたら良いかわからない。 イライラする時間が多いし、人に当たることはないですが、人に対してイライラして自分に対してイライラして、無駄な時間が多いなぁとちょっと泣きそう。 自分…

冬なのに安定している話。凄く…いい感じ?あとフリーランスやめました。

冬なのに、調子がいいです。 やもすると躁状態になっている時間も。(仕事している時間) そう、仕事と言ってもフリーランスではなく! カ●フルカ●パニーという会社に勤めることに。 ですが仕事はライター。私がやりたいことが社会の中でできる!というのは…

体中だるくて、頭痛が酷い話

年末年始の疲れがでているのか、体調がすごぶる悪い。 主に頭痛とだるさ、思わずピップエレキバンを買ってしまった。。。 主に低体温であることと、体をあまり動かしていないことが原因だとは思うのだけど、それがすぐに解消できる問題ではないことはわかっ…

冬は炭水化物をとりたくなるので、太る話

皆さんそうなのかどうかは知りませんが、私は絶対に「冬は炭水化物が取りたくなる」人です。 なぜかは分からないんですが、そうなんですよ・・・。 そのため体が激太り。 特に食事以外で取りたくなるので(フライドポテトとか、パンとか。パンはクロックムッ…

病院に行ったらスパッと一刀両断された話

どうも「にゃおんの飼い主」です。 先日、いつもどおり通院した時に、「寝れないんですよね」と軽い口調で言ったら「あ、そりゃしょうがない、って思うしかないね」と軽くジャブで返された。 ・・・いいんだけど、医者がそれでいいの? 結局、薬ももらってみ…

スケジュールをぎゅーぎゅーにする意味、の話

スケジュールを自らぎゅーぎゅーにしてみた。 …ダメだ、無理。 そう思った。 というのも、ぎゅーぎゅーにしたところで、結局のところ体調に左右されるからだ。 体調がすごぶる悪いと、動けないし。(特に冬だから顕著) 動けないと仕事なんてできないし。つ…

クリスマスの予定と鬱が酷い話

どうも「にゃおんの飼い主」です。 鬱が酷いですが、なんとか仕事してます。 去年一昨年に比べたら全然マシで、仕事ができるなんて素晴らしい!と思っている次第。 鬱というか、自己分析のような、自分の内面と向き合うような文章を書こうかと思っています。…

今年の風邪はしつこいですね&睡眠薬を変えよう! という話

絶賛風邪ひきです。 風邪引いてると、いろんなものが落ちていく感じがする。 気力、体力、耐久性・・・など。 特に心の耐久性はがくんと落ちてる。 まあ冬っていせいも、私にはあるんだけど。 catwith.hatenablog.com 冬のせいで一日しんどくて動けない日も…

やる気がしないときにやる気を起こすための私のやり方の話

どうしてもやる気が起きないときってあるよね。 ゲームや漫画などの楽しいことは兎も角、仕事ってなるとやる気起きなかったり。 どうにもならないやる気のなさだと、ゲームすら嫌になったり。 (これは軽鬱や季節性鬱の症状に酷似している場合もあるので、こ…

今年は体内で冬がくるのが遅い話

今年は冬が遅い。 気温的なもので言えば、そんなに遅くはないんだけど、体調面では遅い。 体調面ではいつも9月末からひどくなるのに対して、今は勉強ができる程度には体調がいい。 そりゃ波はあるし、一日しんどくて動けない日もある。 だけど、昨年、一昨年…

ペットセラピーを体感していた話&うちの御猫様との運命的な出会いの話(二本立て)

我が家で猫を飼っていることは、ブログタイトルを見てもらってすぐ分かることだと思う。 簡単に表現するなら「ぎゃん可愛」で「愛おしい」存在。 結婚していない私の息子のような感じである。 (結婚しろよというブーイングは聞かない) 私が猫を飼い始めた…

マイスリーを使ってみた話

この前から睡眠薬をマイスリーに変えた。(主治医の指示で) マイスリーは短時間睡眠薬としては、依存性がすくない薬で、薬効も高い。 そういった意味では有用だけど、使ったことがないので少し怖かった。 結論からいうと、マイスリーは効くけど長時間効かない…

頭痛薬をやめろと言われたので、やめた結果の話

頭痛外来に行ってきた話はしたと思う。 catwith.hatenablog.com その時に「今使っている頭痛薬はやめたほうがいい。余計に頭痛がひどくなる」と言われたので、頭痛薬をばっさりやめてみた。 当初、頭痛は薬を使っているときより酷く、もう頭が割れそうという…

自分を信じることがちょっとだけできるようになった話

突然だが私は自分を全く信じていない。 全くは言い過ぎかもしれないけど、99%くらい信じてない。 残り1%は「これでいいのだ」精神でなんとか信じられるようになった部分。 だから基本的に誰かに評価してもらいたくなるときがある。 駄目なら駄目、良いなら…

胃けいれんと頭痛と子供の声と

頭痛外来なるものに行ってきた。 あんまり得るものはなかったんだけど、一応レポする。 ずっと主治医からは偏頭痛と言われていた頭痛は、頭痛外来の先生から見ると偏頭痛ではないそうな。 じゃあ一体なんなんだよ!と思わんでもないが、先生は答えてくれなか…

お盆が終わりかけ、夏が終わりかけて心配なこと

まだまだ暑い日が続いているけれど、私には気がかりなことがひとつある。 それは、「躁鬱病がひどくなる時期がやってくる」こと。 おおよそ9月上旬から9月下旬にかけて始まるこの時期は、気分の浮き沈みが激しくなって、まず眠れなくなる。 その後、頭痛やだ…

遅ればせながら、1年のうち200日切りましたね。って話

もう200日切りましたね。 1年で既に200日経過したってことは、後165日程度ってことだ。 嫌だなぁ、1年たつの。 年を取ることも嫌だけど、ライターで仕事している自分が1年後もいることがあれば、ちょっとびっくり。たぶん、昔の私なら。 今なら「ああ、そん…

東京周辺でないと生きていけないのか?という話

うーん、昔はそう思っていたんだよ。 東京周辺、少なくとも関東でないと生きていけないって。 ただしストレスがマッハだったことも追記しておく。 一人暮らしというストレスも確かにあったけど、仕事のストレスが酷かったし、何より健康によくなかった。 東…

躁鬱でも仕事ができる仕事の仕方(ノマド形式)の話

どうも、にゃおんの飼い主です。 最近躁鬱が激しいというか、自分でコントロールして軽鬱状態にもっていくのがうまくなった。 毎日朝起きて、日中仕事(カフェで。家ではやっぱりできない)して、夜ご飯食べて、寝る。 このサイクルが最近出来ているのだ。 …

休職と休職後の復帰。そして退職へ(その2)

さて、話は日本IBMを退職したところから始まる。 退職後実家に戻ってきた私がまず一番にしたことは、主治医を決めること。 無論、東京での主治医に紹介状を書いてもらい、どこにいこうかというところだった。 あてもなく、決めたのが通いやすいところにあっ…