体にいいことは全部猫から教わった

猫と暮らしながら、ゲームをしながら、糖質制限しながら、ライターやってる人のブログ

健康

Avedaのお茶をリピ買いした。美味しくて体調良くなって、一石二鳥な素晴らしいお茶!

お茶を久しぶりにリピしてみた。 昔、東京に住んでいた時、飲んでいたお茶。 体調がよくなって(個人の感想です)会社を休んだりしなくなるので、飲み続けていた。 Avedaの直営店があったから、買えたのだけど。 今回、Avedaの直営店が金沢にやってきたので…

布ナプキン使ってみたよ!少なめの時なら絶対使った方がいい!

布ナプキン使ってみました! いやぁ使い心地が最高! 布ナプキン 15枚入り 【色が選べる 布ナプキン 福袋 1万円 】 < 防水布 付き&幅広設計で漏れにくい>(シャーベットカラー) 出版社/メーカー: nunona メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブロ…

布ナプキン買ってみたよ!効果は後ほど・・・

*男性注意* *でもできれば男性にも知っておいて欲しい* 布ナプキンのお話です。 私はずっと量が多くて、もちろん生理痛も酷くて。 量が多いので、こういう紙ナプキンの併用の仕方をしていました。 ナプキン夜用+タンポン ナプキン夜用+シンクロフィッ…

心と体の安全。薬を飲むって大事なこと。もちろん飲み過ぎ注意だけど。

はじめに言っておきます。 OD(オーバードーズ)とかは論外です。(やったことある人がいうセリフではないけど) 私も昔はめちゃくちゃ薬飲んでて、そりゃもう、親に「茶碗一杯分?!」って言われたほど。 まあ薬出しまくった医者も悪いんだけど、私もそれで…

糖質制限再開しました。体が熱くなる、体調良くなる!

どうも「にゃおんの飼い主」です。 しばらくサボっていた(1年くらい)糖質制限を再開します。 理由は体重が急激に増えたから。 体重、6キロも増えました。 65kgまで減ったのを、71kgまで増やしては、また80kgに近くなってしまう! (戒めのために体重載せて…

<男性にこそ読んでほしい>仕事に支障の出るほどの生理痛に悩まされ、早退した。みんな良心的だった

前にもこんな話をしたと思うが。 catwith.hatenablog.com 生理痛が重いのですけど、でもそれで仕事を休んだことは数えるほどしかない。 だが、今日は生理痛で休んだ。早退だけど。 理由は。 ・運転できなくなるほどの生理痛 ・冷や汗、めまい、頭痛などの副…

体調が悪い、久々に体調がものすごく悪い

体調が悪くて、昼過ぎまで寝続けてしまった。 Vitaやるきも起きない。 眠たいし熱っぽいし、だるいし、寒い。 辛い。 仕事の疲れだろうか。それとも、働きづめな日々を久しぶりに送っているからだろうか。 特にストレスがかかる仕事をしているつもりはないが…

さいきん眠すぎなもので。今日は一日寝ていました・・・

土曜日にちょっとばかしやることがあったため、外出しましたが、それだけのはずなのに、すさまじく眠くて、ずっと寝てる。多分20時間とまでは言わないけれど、それくらい寝てる気がする。 冬眠するの?と思ったけれど、もう春ですね。 睡眠導入剤を入れて、…

枕!買いました!やったね!

枕買いました!!!楽天通販ですけど。 アマゾンにもあったのかなー?まあいいや。 こんな枕を買いました! 箱かっこいいー! こんな感じ。黄色いのは枕カバーです。色が選べなかったの。 これが超気持ちいい! 私横向きで寝るのですが、横向きでも沈み込ま…

HMで炊飯器ケーキ?パン?をつくってみたよ!

夜中にお菓子が食べたくなったので、炊飯器で蒸しパンができると聞いて。 自分流にアレンジして作って見ました。 レシピ ホットケーキミックス 200g 卵 1個 牛乳 200mlくらい ラムレーズン 適量 で、できたのがこちら。 中を食べるとラム酒のいい香りがして…

眠れないとブログを書く話

眠れない日が来ました。 ここのところ眠くて仕方なかったので、ちょっとびっくり。 眠れないので、ブログを書いています。 眠りのメカニズムはわかりませんが、私は入眠剤がないとねれない人なので、困りものです。入眠剤入れても眠れないのです。 母は1人だ…

寝すぎと徹夜を繰り返すのは良くない

最近、寝すぎと徹夜を繰り返しています。 徹夜の方がスペックが上がるのか、いろんなことができるのですが(主に仕事方面に)ただ消耗具合が半端ない。 5時間くらいでだめになっちゃうあたりダメだよね。 ただ寝すぎた日の倍は働けるので、重宝しています。 …

ライターやりながらゲームやりながら、猫と戯れている人の話

こんにちは、「にゃおんの飼い主」です。 最近ゲームの記事ばかりだと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 FGOもやってますしね。 特にFGOはイベント走っていたので、ストーリーがおざなりになりながらも、再臨だのガチャだの書ける内容が増えたの…

眠れない日にブログを書くという習性

どうも「にゃおんの飼い主」です。 最近、変な時間に寝てしまって、変な時間に起きていることが多いのです。 例えば、16−19時で寝て、その後22−01時まで寝て。みたいなことを。 (別に繰り返しているわけではなく、あくまで一例) あくまで一例ではあるので…

健康状態が上向いてきた話&管理されるされない話

どうも「にゃおんの飼い主」です。 健康状態が上向いてきました。 いつも正月が最底辺なので、やっと最底辺をぬけだした感じがします。 このまま春になれば体調は良くなっていくのではないか、という希望的観測です。 さて、最近クライアントさんと仲良くさ…

果てしなく毎日ねむい・・・病気?!

どうも「にゃおんの飼い主」です。 果てしなく毎日眠いことで局所的に有名。(かもしれない) 冬になるとね、眠いんですよ。 薬のせいもあるかなと思ったけど、逆に減薬できてる。あまりの眠さに。 ただあまり眠りの質は良くないみたいで、すぐに起きちゃう…

胃腸を悪くした時にした、5つのこと、の話

どうも「冬」ですね。(最近繰り返し言ってる気がする) たまーに胃腸を弱くすることもあります。これがしんどい。 胃と腸両方にダイナミックアタックが来るので、どっちが原因かなんてわかりません。 で、最近そこから回復したので・・・ 私なりの回復方法…

躁鬱でも仕事ができる仕事の仕方(ノマド形式)の話

どうも、にゃおんの飼い主です。 最近躁鬱が激しいというか、自分でコントロールして軽鬱状態にもっていくのがうまくなった。 毎日朝起きて、日中仕事(カフェで。家ではやっぱりできない)して、夜ご飯食べて、寝る。 このサイクルが最近出来ているのだ。 …

糖質制限と並行してダイエットドリンクを飲んでいるのに、体重が変化しない話

糖質制限と並行して今やっていることがある。 それは置き換えドリンクダイエットだ。 糖質制限では足りないビタミンを補ってくれる上、ドリンクで痩せるのであれば、と思い始めたが、私が置き換えているのは主に朝食で、あまり効果が期待できない。 できれば…

偏頭痛が止まないのと、眠り続けた日の話

偏頭痛持ちにはわかるかもしれないが、偏頭痛持ちの方は酷い痛みで、起き上がれないこともあることはご存知かも知れない。 私も偏頭痛で起き上がれない時がある。 そのエントリーはこちら。 catwith.hatenablog.com 偏頭痛がひどいと、一日昏昏と寝続けるこ…

仕事に丁寧さは求められるが、中々上手くいかない話

ライターの仕事もそうだが、一般的な仕事でも、丁寧さは求められる。 逆に丁寧さが求められない仕事があるんだったら教えて欲しいくらいだ。 丁寧さが求められるっていうのは、それなりのクオリティを維持して欲しいというのと同義で、それを求められるのは…

眠いときに仕事は進むが、精度はあまり良くない話

以前こんな話をしたと思う。 catwith.hatenablog.com 確かに眠れないときにやるには、仕事やゲームが一番なのだが、それにしても、ゲームはともかく、仕事は精度が落ちるため、あまりやりたくない。 本当ならばすっきり眠れるのが一番なのだが、そうもいかな…

寝れないときは、仕事できるコンディションなのか、できないコンディションなのかを見極めろ。という話

徹夜続き。 寝れる日と寝れない日が交互にやってくる感じがなんとも言えず、最悪だ。 仕事できるコンディションの時と、仕事ができないコンディションの時がある。 今日はまさに「仕事できないコンディションの徹夜」である。 (2016年6月15日現在) 仕事が…

「自分を切り替える」ことが出来るようになると自信がつく

自分で自分の気分とか、気合いの入れどころを切り替えることができるようになると、強くなる気がしている。 簡単な例を出すと「〜で怒られた」「〜で叱られた」「〜と指摘された」などなどの時って、落ち込む。 落ち込むが、そこから「さっきのはなんでもな…

偏頭痛が止まないので、病院に行って追加の薬をもらってきた話

偏頭痛がひどい話はしたと思う。(下記参照) catwith.hatenablog.com 偏頭痛がひどいときは起き上がれないし、起き上がれたとしてもゲームか、スマホしかできず、生産的な行動(メールを打ったり、ライティングをしたりなど)ができなくなる。 生産的な行動…

偏頭痛で起きれない日がある話

偏頭痛の薬をもらった話をしたと思う。 偏頭痛の薬で、多少緩和されるようになったが、それでも緩和であって完治じゃない。 それどころか、最近は朝に偏頭痛が怒るようになって、起きづらい日があるようになった。 これは由々しき問題だが、うちの主治医に言…

「糖質制限中もふとらないお菓子」に書かれているサブレを作ってみた。ちょっとクッキーっぽい。

ちょっと前に買った本より、糖質制限中でも食べられるお菓子を絶賛生成中。 ちなみにその本の紹介記事はこちら。 catwith.hatenablog.com で、作ってみたミルクサブレがこちら。 なんかサブレっていうより、クッキーになってしまったが致し方ない。 本書にあ…

糖質制限中でも美味しいお菓子が食べられる!ただし手間。

糖質制限でも美味しいお菓子が作れる本を買ってみた。 糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子 (食べてすこやかシリーズ) 作者: 石澤清美 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2015/10/30 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見…

ぜい肉が減って、着れなかったワンピースが入った話

おかけ様で12キロも減量に成功した。 やっぱり「糖質制限ダイエット」は効果ある。 とくに内臓脂肪に効果てきめん。 お腹がずっと妊婦みたいに張っていたのにも関わらず、今はふにゃふにゃで垂れている。 言うなればロース肉が柔らかい鳥モモ肉に変身したか…

長野に行った。善光寺参りと食べ歩き。(2日目)

二日目は善光寺参りをしてきた。 善光寺の中は撮影禁止なので、食べ歩きの模様を先にお伝えする。 まずはおかき。信州味噌味がなんともいえない。 二つ目は信州牛のコロッケ。 あつあつの出来立てを食すことができたので、幸せ~。 最後に善光寺の門構えで、…